بودكاست علمي يناقش مواضيع شيقة تلامس صحة الفرد والمجتمع. من تنفيذ مجد عبدالغني ونورة الرشيدان، باحثتا دكتوراه في قسم العلوم الطبية بجامعة أكسفورد.
Episodes
Sunday Feb 27, 2022
Sunday Feb 27, 2022
حليب الإنسان نسيج حي مكون من عناصر وخلايا حية وغيرهما، وهو يتغير بحسب حاجة الرضيع وبحسب حالة الأم. ورغم أنه من أقدم أغذية البشرية وأهمها لاستمراريتها، إلا أننا ما زلنا نجهل الكثير عن حليب الإنسان، في هذه الحلقة، تتحدث مجد عن آخر ما توصل له العلم في حليب الإنسان والرضاعة الطبيعية.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
حلقة بودكاست صوديوم عن البكتيريا النافعة: https://bit.ly/3M6P14j
حلقة بودكاست صوديوم عن الخلايا الجذعية: https://bit.ly/35oe3Lj
- المصادر:
- قصة هاملت: https://youtu.be/75dgWx09Hlo
- عملية إنتاج الحليب: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32283875
- مكونات حليب الإنسان: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34682128
- سكريات حليب الإنسان قليلة التعدد: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31968617
- خلايا حليب الإنسان: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28717367
- البكتيريا في حليب الإنسان: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29599768
- الرضاعة الطبيعية وكوفيد-19: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34682128
- الرضاعة الطبيعية ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34496779
- الرضاعة الطبيعية وموت الأمعاء الناخر: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24588561
- الرضاعة الطبيعية والسمنة: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27563917
- الرضاعة الطبيعية والاضطرابات السلوكية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27386975
- فوائد الرضاعة الطبيعية للأم: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30853481
- نصائح منظمة الصحة العالمية بخصوص الرضاعة الطبيعية: https://bit.ly/3IvrCr0
Thursday Jan 27, 2022
Thursday Jan 27, 2022
العلاج المناعي أمل كبير لمرضى السرطان وتطويره شغف علماء كثير، حتى يعيش المرضى حياة أفضل ويتشافون من المرض. ما هو العلاج المناعي وما هي الطرق المستخدمة له؟ هذا ما تناقشه نورة في هذي الحلقة.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
- المصادر:
- العلاج المناعي: https://bit.ly/3H6mqsB، https://bit.ly/34furgA، https://bit.ly/3r4jwiw، https://bit.ly/3G7P5MS
- تعزيز المناعة بشكل طبيعي: https://bit.ly/3H60X3d
Monday Dec 27, 2021
Monday Dec 27, 2021
الخلية الجذعية قادرة على التحول لأي خلية في الجسم، والآن صار الحصول عليها بكميات كبيرة سهل. لكن كثير من تطبيقاتها -مثل استعمالها في زراعة الأعضاء ولإنتاج كيانات شبية بالأجنة الإنسانية- محفوف بالمشاكل الأخلاقية. تناقش مجد علم الخلايا الجذعية وآخر تطبيقاتها والجدل حولها.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
- المصادر:
- خلايا الأذن: https://bit.ly/3Fu7eoz
- جائزة نوبل 2012: https://bit.ly/3FxlAo3
- اكتشاف عناصر ياماناكا: https://bit.ly/32rDkmC
- الخلايا الجذعية لعلاج العمى وشلل الرعاش وغيرهم: https://go.nature.com/3ptWZLn
- الخلايا الجذعية لإنتاج أعضاء قابلة للزراعة: https://go.nature.com/3Hd2sfD
Saturday Nov 27, 2021
Saturday Nov 27, 2021
مبيعات الفيتامينات التجارية عالية، وكثير منا يأخذها من دون وصفات طيبة، ليش نأخذها وايش تأثيرها علينا؟ والأهم: هل ممكن تكون ضارة؟
المصادر
المقدمة: Friedrich, W. (1988). Vitamins. Germany: Walter de Gruyter.
فعالية الفيتامينات التجارية: https://go.nature.com/3DZ9vHH, https://go.nature.com/3nUjMPI
Friday Apr 23, 2021
Friday Apr 23, 2021
نهاية موسمنا الأول حلقتنا عننا: مقدمي بودكاست صوديوم نورة الرشيدان ومجد عبدالغني، وكيف بدأنا البودكاست وايش التحديات اللي واجهتنا
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
Friday Mar 26, 2021
Friday Mar 26, 2021
كثير نسمع عن تحور الفيروسات، خاصة مع جائحة كورونا. في هذه الحلقة ناقشنا ما هي التحورات، كيف تصير، وكيف نكتشفها. وهل لها أثر على إنتاج اللقاح وفعاليته؟
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
- المصادر:
- قصة القندس المسكي: https://bbc.in/3lAuBU5
- تحور الفيروس في الحيوانات: https://go.nature.com/3c45Gp3
- نسبة الأمراض المعدية الإنسانية بأصل حيواني: https://bit.ly/3s5XDh9
- الزيحان المستضدي والانجراف المستضدي: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29373086 + https://www.cdc.gov/flu/about/viruses/change.htm
- إعادة التركيب في جينوم فيروسات كورونا: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27743750
- أصول جائحة إنفلونزا الخنازير: https://go.nature.com/3tz4IH8
- فعالية اللقاحات ضد متغيرات سارس-كوف-2: https://www.bmj.com/content/372/bmj.n597
- أصول سارس-كوف-2 الحيوانية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359479
- قواعد المعلومات للفيروسات: https://nextstrain.org + https://talk.ictvonline.org
Tuesday Feb 23, 2021
Tuesday Feb 23, 2021
هل لاحظتم تزايد انتشار حساسية الأكل؟ ما علاقة النظافة بهذا التزايد، وكيف يمكن للبراز أن يعالج الحساسية؟ في هذه الحقة من بودكاست صوديوم نناقش آخر ما توصل له العلم بالنسبة لحساسية الأكل.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
- المصادر:
- انتشار حساسية الغذاء وتزايد أعدادها: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32098244 + https://go.nature.com/3aEslaD
- قصة تغيّر النصائح المتعلقة بتعريض الأطفال لمسببات حساسية الغذاء: https://go.nature.com/3aEslaD
- خلفية عن حساسية الغذاء وكيف يتفاداها الجهاز المناعي الطبيعي: https://go.nature.com/3seJZro
- فرضيات العوامل البيئية المتسببة بحساسية الغذاء: https://go.nature.com/3seJZro + https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32098244
- علاج حساسية الغذاء عن طريق زراعة البراز: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32265597
- العلاج المناعي لحساسية الغذاء: https://go.nature.com/3seJZro
- الأثر النفسي على المصابين بالحساسية: https://go.nature.com/3kcZ0Ht
- حساسية اللحم الأحمر: https://go.nature.com/2ZyRCge
Tuesday Jan 26, 2021
Tuesday Jan 26, 2021
التعديل الوراثي موجود من عشرات السنين، لكنه كان دائما غير دقيق وصعب. تقنية كريسبر الحائزة على جائزة نوبل في 2020 أحدثت ثورة في هذا المجال، وصار التعديل الوراثي سهل ودقيق وسريع لدرجة مكنت العلماء من استعماله لعلاج أمراض وراثية. كيف تعمل هذه التقنية، وهل يمكن في يوم ما نستعملها لتصميم أطفالنا بالشكل اللي نتمناه؟
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
- المصادر:
- الأنيميا المنجلية: bit.ly/2Yg1TNB
- نتائج الاختبارات السريرية لاستخدام تقنية كريسبر لعلاج الأنيميا المنجلية: bit.ly/2KOJww3 + bit.ly/3sXWxVf
- الأنيميا المنجلية والثلاسيميا في السعودية: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29801592/
- قصة اكتشاف تقنية كريسبر + مقارنتها بتقنيات التعديل الوراثي الأخرى + نقاط ضعفها: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32850447/
- جائزة نوبل للكيمياء 2020 لتطوير تقنية كريسبر: go.nature.com/3qS3rcX
- تطبيقات كريسبر في المجالات المختلفة: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32446977/
- الشركة اللي بتطبق كريسبر لزراعة الأعضاء: www.egenesisbio.com/
- الجانب الأخلاقي لتقنيات التعديل الوراثي وقصة العالم الصيني ها جيانكوي: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32489755/
- الشيخوخة المبكرة: mayocl.in/3t8QoG6
- استعمال تقنية كريسبر لعلاج الشيخوة المبكرة في الفئران: go.nature.com/3pfULN7
- استعمال التعديل الوراثي على فقدان السمع الوراثي: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32334889/
Saturday Nov 07, 2020
Saturday Nov 07, 2020
تبي تنحف وأحد نصحك في الكيتو؟ صحيح حمية الكيتو شائعة بس إلى أي حد هي فعّالة وآمنة؟ وايش يصير في جسمنا واحنا ماشيين عليها؟ وهل ممكن تساعد في علاج بعض الأمراض؟ هذه بعض الأسئلة التي نناقشها في هذه الحلقة.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
- المصادر:
- كمية السكريات المسموح بها تحت حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/
- تاريخ حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/
- طرق إنتاج الطاقة في الجسم بشكل طبيعي وتحت حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/
- أثر حمية الكيتو على الشهية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25698989/
- أهمية الأكل الصحي حتى مع حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31805451/
- حمية الكيتو والسمنة: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31166223/
- حمية الكيتو ومرض السكر: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/
- أثر حمية الكيتو على اضطرابات أخرى: https://go.nature.com/32Comar
Saturday Sep 05, 2020
Saturday Sep 05, 2020
مو كل الجراثيم تخوف: في جراثيم صديقة لنا ومستوطنة جسمنا ومهمة لصحتنا. تكلمنا في هذه الحلقة عن هذه الجراثيم النافعة وفوائدها وكيف نحافظ عليها.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
- المصادر:
- الميكروبيوتا كعضو ووظائفه المختلفة: https://ep.bmj.com/content/102/5/257
- الميكروبيوتا في الطفولة: https://gut.bmj.com/content/68/6/1108
- ميكروبيوتا الجلد: https://go.nature.com/332yPLs
- ميكروبيوتا الفم: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30178561
- ميكروبيوتا المهبل: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25439274
- ميكروبيوتا الرحم والمشيمة: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31523266
- ميكروبيوتا الأمعاء والمناعة: https://go.nature.com/2Z9RoMS
- ميكروبيوتا الأمعاء والمزاج: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30838027
- ميكروبيوتا الأمعاء والاكتئاب: https://bit.ly/3byyggu
- ميكروبيوتا الأمعاء والسمنة والسكري: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31087391
- ما معنى مايكروبيوم صحي؟ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27122046
- استعمال المضادات الحيوية في سن مبكر: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31087391